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今日はやるぞ!てか、行くぞ!行動するぞ(*òωó)ノ2025年09月03日お酒は、やめられない…ひーちゃんのダイエット日記と日常のあれこれ。･･･近うどん続きだな(´-ω-)ウム夜ごはん・手羽先 たれ2本、塩2本・一番搾り糖質ゼロ350ml半分・枝豆・カプレーゼ・塩ダレキャベツ・サラスパ 残りモノ･･･- 【肝臓・腎臓・膵臓】機能を守るために『生活習慣の改善策』2025年08月31日* 知ってるようで知らなかった?《ここで知ったら有利かも》･･･。 《食事》 * (カロリーよりも)糖質に気を付ける: ・(高カロリー･･･べく、たんぱく質が多い食べ物(枝豆、豆腐、唐揚げ etc.)を、飲酒･･･
- ゆる減量期175日目2025年09月03日セルフィッシュ♪ダイアリー火曜日も淡々子や😆✨【朝食】糖質+αプロテインを消費せんと減らんので、プロテイン米･･･ャ付けた😎豆腐付けたかったけど蛋白質が多くなるから代わりに枝･･･
- いない夜2025年08月27日だって、しょうがないじゃない。･･･なんて!何ヶ月ぶり?1年5ヶ月ぶり?!アマプラや録画してたのやら見てビール(糖質ゼロ)4本飲んで枝豆とかエイヒレとか焼き鳥とかキュウリの浅漬けとかレンコ･･･
- 9/1(月):カロリー不明/ダイナーで朝食2025年09月02日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、トマト、ニュートリショナルイ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- 岐阜の図書館に感謝!お久しぶりのタブレに初めましての無限ナス!2025年08月21日実はこれで食費1人9000円以下!Akikoの美味し楽しな極上ライフ☆･･･感じられる方がいいよね!ということで、本日のお話 始まり始まり…豆腐そうめん枝豆茶筅ナス無限ナスタブレチキンカツ糖質制限を始めて、すっかり食べなくなって･･･
- おうちごはん 20250820 えごま油始めました2025年08月20日リーナのゆるオーガニック日記･･･五分付きごはん●お味噌汁●鮭のソテー●枝豆●もずく酢●サラダ●キウイテレ･･･レビ番組を見ていたらスポドリや糖質摂取をおすすめしていました捉え方を･･･
- 体が資本の福祉職50代シェルが夏に倒れないようにと考案した栄養術2025年09月01日シングルマザー歴20年・収入の蛇口をを増やしながら豊かに暮らすシェルのブログ･･･ウナギ(ビタミンA、B群、タンパク質)枝豆(ビタミンB1、タンパク質)に･･･け。ビタミンB群、タンパク質、糖質がバランス良く摂れる! さっぱり･･･
- 楽天1位のおすすめベーグル もちもち国産ベーグル 選べる12個セット 4種類×3個2025年04月04日楽天ランキング1位の人気商品を紹介･･･絶妙な組み合わせのベーグル。 ●豆乳と枝豆豆乳を混ぜ込んだしっとり柔らか･･･12個セット 4種類×3個 低糖質 低カロリー ローファット 冷凍の･･･
- 8/30(土):990kcal/ベーカリーカフェで朝食2025年08月31日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、トマト、ニュートリショナルイ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
